FIBRA: LA HEROíNA NO RECONOCIDA DE LA SALUD INTESTINAL

Fibra: la heroína no reconocida de la salud intestinal

Mantener una salud intestinal óptima es primordial para el bienestar general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para favorecer un microbioma saludable. Entre estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y e

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